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《基礎知識》若さや健康に役立つとされているﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｻﾌﾟﾘﾌﾞﾛｸﾞ:2020/12/21

ｺﾝﾊﾞﾝﾜｰ

今日は友人とﾄﾞﾗｲﾌﾞに出かけてきました♪

函館にも出かけて､ついつい買い物に夢中に
なっちゃいました｡

欲しかったｻﾗﾀﾞ寒天も安くて､いっぱい
ｹﾞｯﾄしてきましたよｰ｡

これから太るｼｰｽﾞﾝ､ﾀﾞｲｴｯﾄEXと
ﾀﾞｲｴｯﾄ紅茶はいつも欠かせない(笑)

ｴｱﾛﾋﾞｽﾃｨｯｸやﾗｼﾞｵ体操をしてもね､
食べたり飲んだりする機会はおっつかない｡｡｡

最近､8kg太った~と気にするよりも､今は
痩せなくても太らない｢維持｣をしていくことを考えて
たりするんだよね｡

今気にしておかないと｢夏｣に困るからね~｡

と思っているのはﾎﾞｸだけかもしれないけど､
もう毎年大きくなるのは食い止めないとね(笑)


でも､あれこれ買い物しているうちは楽しいけど､帰って
来ると､疲れているのを実感｡

ついつい22時から寝て､起きたらもう夜中｡

あぁ~変に寝ちゃったから､寝れなくなっちゃったって
ｶﾝｼﾞで｡｡｡

22時からﾃﾚﾋﾞを見るつもりが､気づいたら
夢の中｡

眠さに負けた･･･｡

ｺﾚ､やめないとって思うんだけど､ついついやらかして､
月曜の朝は疲れてるのと眠たいので､えらいんだけどね｡

みなさまも､そんな経験ありません?

お風呂入ろうと思いつつ､負けてしまう｡｡｡

起こしてくれる人がいない一人暮らしって､ついついそう
なっちゃうんだよねｰ｡

ま､起こしてくれる人がいたとしても､眠さに負けちゃう
けどね｡

明日が辛いから､頑張って寝ないとね｡

ﾎﾞｸ･･･なんだか寝れる自信がない｡

はぁ~､こりゃ明日が辛いぞ｡