《基礎知識》脚痩せも美脚形成も実際に体験をした人の口コミ情報が最も参考になるブログ：2016/05/20
(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
３ＫＧ痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、サノレックスやオルビスのダイエットシェイクは
続けながら、自分でJOBAとか踏み台昇降を
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、背中が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、シンガポールに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、あさから毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに映画に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなうまい棒(バーガー味)を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ダイエットゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。
ぼくは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
ほのぼのしようなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
ぼくも何かしよっかなー。
おしまい！！！